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Entrenamiento Funcional
Los entrenamientos funcionales son clases que incorporan movimientos de la vida cotidiana, por lo que te fortalecen y preparan tu cuerpo para enfrentarse al día a día.
Zumba
Zumba se puede practicar a cualquier edad y comenzar en cualquier momento del año. La diversión esta siempre garantizada!!! Es tu mejor opción si buscas una actividad más aeróbica.
Meditación
La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio o para reconocer mentalmente un contenido.
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BMI | Weight Status |
---|---|
Below 18.5 | Underweight |
18.5 - 24.9 | Normal |
25 - 29.9 | Overweight |
30 and Above | Obese |
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Seis ejercicios para tonificar su cuerpo en casa
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